2021年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1303 kcal
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脂質: 33.39g | たんぱく質: 73.21g | 炭水化物: 176.50g.
朝食: Banane, Clever Emmentaler, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Berger Wellness Schinken, Ölz Farmer Soft Sandwich. 昼食: Red Bull Red Bull, Buchteln. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream, Nöm Fasten Protein Drink Vanille, Coca-Cola Coca-Cola Zero Lemon. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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