2014年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 10日:
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2205 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 17 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 10 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 39 分, 休憩 - 18 時間 54 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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