2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1794 kcal
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脂質: 69.48g | たんぱく質: 103.38g | 炭水化物: 185.50g.
朝食: Wasa Husman, Flora Flora med Smör, Livsmedelsverket Banan, Kokt Ägg, Kaffe, Coop Bran Flakes, ICA A-Fil. 昼食: Mod. Chow mein. 夕食: ICA Fetaost, Purjolök, Cocktailtomater, Gul Paprika, Rydbergs Gurksallad, Anamma Vegokorv, Olivolja, ICA I Love Eco Fast Potatis. 軽食/その他: Protein Pro Toffee Caramel, Protein Pro Coconut Chocolate, Satsumas. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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