2021年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1889 kcal
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脂質: 80.44g | たんぱく質: 80.01g | 炭水化物: 216.00g.
昼食: Saori Saus Tiram, Bakso Daging Sapi, Tahu, Jagung Rebus, Selada. 夕食: Good Day Vanilla Latte, Telur, Mie Sedaap Mie Goreng. 軽食/その他: My Roti Roti Isi Cokelat. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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