2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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706 kcal
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脂質: 24.99g | たんぱく質: 34.42g | 炭水化物: 92.04g.
朝食: Pisang, Pisang. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. 夕食: Mentimun (Kupas), Kubis, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Apel (tanpa Kulit). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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