2021年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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780 kcal
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脂質: 20.32g | たんぱく質: 21.25g | 炭水化物: 134.04g.
朝食: Singkong Goreng, Sasa Tepung Pisang Goreng, Pisang, Tempe Mendoan, Kering Tempe, Urap, Nasi Putih. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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