|
Не взвешивалась, по-моему, месяц. То ли ем на поддержку, то ли это метаболическая адаптация. Надо как-то выходить из этого, но надо разобраться как. Ну вес хоть не растёт, и на том спасибо.. Объемы падают потихоньку.
|
83.5 kg
これまでの減量分: 61.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
1185 kcal
|
脂質: 32.56g | たんぱく質: 87.63g | 炭水化物: 138.29g.
朝食: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. 昼食: Proпитание Трубочка Для Молока Клубника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём . 夕食: Пятерочка Манго, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|