2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
1509 kcal
|
脂質: 70.02g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 162.34g.
朝食: Tempe Mendoan. 昼食: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Nasi Putih. 夕食: Tempe Mendoan, Nasi Putih. 軽食/その他: Tempe Mendoan, Jas Jus Jasjus Lemon. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|