2014年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 10日:
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466 kcal
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脂質: 25.77g | たんぱく質: 24.33g | 炭水化物: 38.15g.
朝食: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Madhava Amber Agave Nectar, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 軽食/その他: Pringles Original Potato Crisps, Almonds, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. もっと...
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1950 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 2 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 立つ - 1 時間 45 分, デスクワーク - 1 時間, 休憩 - 10 時間 5 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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