2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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321 kcal
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脂質: 12.29g | たんぱく質: 40.41g | 炭水化物: 10.22g.
朝食: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Bauducco Torrada Integra. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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