2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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2845 kcal
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脂質: 97.54g | たんぱく質: 110.77g | 炭水化物: 355.49g.
朝食: Cheese English Muffin, 7-Eleven Fresh to Go Fruit Blend. 昼食: Koia Vanilla Bean. 夕食: Longhorn Steakhouse Mojito, Cheese English Muffin, Green String Beans, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Puerto Rican Style Milk Dessert or Milk Candy (Dulce De Leche), Golden Corral White Rice, Plum Organics Mighty Snack Bars Blueberry. 軽食/その他: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Bread, Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Tru Fru Whole Raspberries Dark Chocolate. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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