2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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1533 kcal
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脂質: 74.95g | たんぱく質: 134.51g | 炭水化物: 83.30g.
朝食: Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Омлет или Яичница. 夕食: Красные Помидоры (Консервированные), Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром. 軽食/その他: Level Kitchen Блинный Рулет с Бананами, Банан, Груша. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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