2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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781 kcal
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脂質: 22.90g | たんぱく質: 85.61g | 炭水化物: 66.09g.
朝食: Herwell Herslim. 昼食: Apel, Telur Rebus. 夕食: Tumis Buncis, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Telur Puyuh. 軽食/その他: Herwell Herslim, Cimory Yogurt. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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