2021年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
2373 kcal
|
脂質: 112.72g | たんぱく質: 79.21g | 炭水化物: 267.46g.
朝食: Пельмени, Домик в деревне Молоко 3,5%, Конти Конфета Джек, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный Арбуз и Дыня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Простоквашино Сливки 10%, Фрутоняня Пюре из Бананов , Лето Близко Творог 0%, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курскхлеб Батон Горчичный, Грецкие Орехи, София Печенье "Домашние Грибочки", София Печенье "Домашние Грибочки", Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Авида Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки. 軽食/その他: Своя Корова Десерт Глазированный в Вафельном Сахарном Рожке с Ароматом Ванили. もっと...
|
体重に変化ありません
|