2014年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 33.0 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 10日:
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1254 kcal
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脂質: 42.96g | たんぱく質: 40.03g | 炭水化物: 170.27g.
朝食: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Hellmann's Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Potato Bread, Poached Egg, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Halls Lorne Sausage. 夕食: Hellmann's Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Haribo Gold Bears, Frozen Yoghurt, Sainsbury's Sugar Free Marshmallows, Options Mint Hot Chocolate, Innocent Apple, Peach & Pear Juice, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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2171 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 運転 - 30 分, デスクワーク - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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