2021年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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1437 kcal
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脂質: 56.50g | たんぱく質: 51.43g | 炭水化物: 94.87g.
朝食: Becel Light, AH Snack Tomaatjes , AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei zonder Vet. 昼食: Douwe Egberts Koffie, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). 夕食: AH Gelderse Rookworst, Koolraap, Jumbo Gesneden Boerenkool. 軽食/その他: Chardonnay, Gemengde Notenmix, Jumbo Snoep Krijt, Nescafé Cappuccino. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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