2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
1861 kcal
|
脂質: 84.58g | たんぱく質: 67.01g | 炭水化物: 201.06g.
朝食: Moja Kawa 150Ml Mleka ÷ Posypka z Cukru 3G, Cebule, Oliwa z Oliwek, Podravka Pomidory Całe bez Skórki, Jajko, Grzybki Chleb Alzacki. 昼食: Moja Kawa 150Ml Mleka ÷ Posypka z Cukru 3G, Kiwi, Pomidory, Sante Pasztet Sojowy Klasyczny , Kania Chrzan Tarty, Społem Majonez Kielecki, Grzybki Chleb Alzacki, Milka Biała Czekolada, Sante Pasztet Sojowy Klasyczny , Kania Chrzan Tarty, Grzybki Chleb Alzacki. 夕食: Knorr Curry z Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Lubella Mlekołaki Miodo Kółka. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|