2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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1520 kcal
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脂質: 60.47g | たんぱく質: 50.74g | 炭水化物: 186.66g.
朝食: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хлеб Черный, Цикорий, Кофе. 昼食: Майонез, Мегамарт Пельмени с Курицей, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Вафли, Покровский Хлеб Булочка Фантазия, Цикорий. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Кормим Правильно Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Бублик. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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