2021年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
112.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 44.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
1406 kcal
|
脂質: 59.96g | たんぱく質: 98.55g | 炭水化物: 118.62g.
朝食: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Serenada Сыр Радамер, Яйцо, Ilona Лаваш Армянский. 昼食: Serenada Сыр Радамер, Куриное Филе Вареное, De Luxe Eliche, Приготовленная Брокколи (без Жира). 夕食: Приготовленные Мидии, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Сильпо Круассан с Миндальным Кремом, Капучино. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|