2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
1478 kcal
|
脂質: 64.24g | たんぱく質: 41.19g | 炭水化物: 185.59g.
朝食: KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, O'Zera Шоколад Dark Drops, Ярче Творог 9%, KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Coffee Point Шарлотка, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный. 昼食: Миндаль, Каравай Шарлотка с Яблоками, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины , Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Избенка Вареники с Картофелем и Грибами, Ritter Sport Молочный Шоколад, Филевское Мороженое Щербет Смородина. 夕食: Рот Фронт Конфеты Ромашка, KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Lindt Шоколад с Малиной, Яблоко. 軽食/その他: Зеленый Перец, KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Рот Фронт Конфеты Ромашка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|