2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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1078 kcal
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脂質: 32.23g | たんぱく質: 53.90g | 炭水化物: 138.22g.
朝食: Kiwi Fruit, Exquisa Milder Skyr. 昼食: Bin Bin Rice Cracker Chili Flavor, Ja Natürlich Brokkoli, SPAR Vital Sojabohnen, Billa Rapsöl, SPAR Karotten, Bell Peppers, Shrimp , Zucchini , White Rice. 軽食/その他: Billa Sachertorte, Kiri Dippi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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