2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
1250 kcal
|
脂質: 51.21g | たんぱく質: 107.44g | 炭水化物: 78.02g.
朝食: Чудо Творожок Воздушный Вишня, Milford Заменитель Сахара, Tess Зелёный Чай, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 昼食: Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%, Milford Заменитель Сахара, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Яйцо (Целое), Fit Parad Овсяные Отруби, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Milford Заменитель Сахара, Tess Зелёный Чай, Чудо Творожок Воздушный Вишня, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Milford Заменитель Сахара, ЭГО Кефир 1%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
|
|