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mawdah40
日記
2021年 10月 19日
mawdah40の日記, 2021年 10月 19日
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اللهم اعني على فقدان الوزن 🥺🍔🍟
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, 2021年 10月 19日:
357 kcal
脂質: 9.27g | たんぱく質: 12.37g | 炭水化物: 57.21g.
朝食:
لوزين خبز توست بر, KDD Pineapple Juice, Egg Omelet or Scrambled Egg.
昼食:
ماجي شوربة كريمة الفطر.
軽食/その他:
Apple.
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2562 kcal
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
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コメント
امين وانا بعد😭
2021年 10月 19日 投稿者:
asrar1alod
من يشرح لي البرنامج هل فيه فايده
2021年 10月 21日 投稿者:
الحسام٢٠٣٠
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