2021年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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124.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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1774 kcal
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脂質: 121.99g | たんぱく質: 79.97g | 炭水化物: 86.34g.
昼食: Шаурма, Галерея Вкуса Колбаса Купеческая с Сыром . 夕食: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виткоинпродукт Колбаски Варено-Копченые, Сливочное Масло, Яйцо. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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