2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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665 kcal
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脂質: 24.48g | たんぱく質: 31.98g | 炭水化物: 82.51g.
朝食: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Котлета Куриная, Гречка Отварная. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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