2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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1633 kcal
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脂質: 105.00g | たんぱく質: 74.00g | 炭水化物: 96.19g.
朝食: Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог 5%. 昼食: KDV Конфеты Версаль, Чай, Столетовский Мясной Двор Паштет из Мяса Птицы, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Калач, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. 夕食: Холидей Холодец. もっと...
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体重に変化ありません
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