2021年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
2159 kcal
|
脂質: 78.76g | たんぱく質: 160.20g | 炭水化物: 203.69g.
朝食: Яблоко, Свинина Отварная, Белый Хлеб. 昼食: Яблоко, Лечо, Свинина Тушеная, Белый Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная. 夕食: Яблоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Хлеб, Домашние Заготовки Лечо, Курица Вареная, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Хлеб. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|