2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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1118 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 73.87g | 炭水化物: 87.62g.
朝食: Вареное Яйцо. 昼食: Вареное Яйцо, Борщ со Свининой. 夕食: Магнат Руби, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Alpenland Йогурт с Клубникой, Вкуснотеево Творог 2%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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