2014年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 9日:
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1302 kcal
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脂質: 39.02g | たんぱく質: 106.57g | 炭水化物: 133.00g.
朝食: herbalife, latte di soia land, Herbalife Infuso a Base di Erbe. 昼食: herbalife, latte di soia land. 夕食: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Pan di Spagna, Albicocche, Pesca, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Bastoncini di Merluzzo. 軽食/その他: Nesquik Nesquik in Polvere, Lattuga Romana, Herbalife Infuso a Base di Erbe, Herbalife Thermo Complete, Rio Mare Tonno al Naturale, Herbalife Infuso a Base di Erbe, Herbalife Thermo Complete. もっと...
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2047 kcal
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運動:
camminata 2 km/h - 57 分, 座る - 6 時間, 家事 - 2 時間 26 分, 休憩 - 6 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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