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Ha sido todo un proceso de mas de 9 meses... Y he aprendido muchas cosas que ahora quiero compartir con el mundo para que mas personas puedan lograrlo. Para que vean que no se necesita de mucho mas que esfuerzo y disciplina.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1660 kcal
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脂質: 66.55g | たんぱく質: 114.70g | 炭水化物: 154.89g.
朝食前: Banano. 昼食: Huevo Cocido, Hígado, Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 昼食後: Maní, Almojabana. 間食: Maní. 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Colacteos Lonchitas, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Viandé Jamón de Cerdo, Bimbo Pan Integral (57g). もっと...
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