2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1453 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 65.83g | 炭水化物: 178.37g.
朝食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Milch 1,5%, Aldi Bio Knusper-Müsli. 昼食: REWE Beste Wahl Obst-Mix, Arla Skyr. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Nudelauflauf, Spätzle. もっと...
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3367 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 自転車（超高速） - 時速28km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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