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Sondertrainig 🙈 - wenn man sämtliche Warnungen ignoriert, dass das kein Fahrradweg ist, trägt man sein Fahrrad auch auf Händen 😏. Die schönen Aussichten waren es trotzdem wert 😍.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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2106 kcal
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脂質: 76.44g | たんぱく質: 94.11g | 炭水化物: 228.43g.
朝食: Äpfel, Arla Skyr Natur, Jose Cafe 3In1 Instandgetränkepulver mit Kaffe Weißer und Zucker, Sternenfair Milch 1,8%. 昼食: Just Spices Hähnchengewürz, Sonnenblumenöl, Baguette, Hähnchenbrustfilet, Birnen, Äpfel, Eberswalder Knüppelsalami. 夕食: OceanSea Nordsee Krabben, Olivenöl, Champignons, Barbecue-Soße, K-Classic Knoblauch Sauce, Sol&Mar Patatas Bravas, Sangria, Tassimo Cafe Con Leche. 軽食/その他: Mojito. もっと...
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2795 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 15 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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 コメント
Direkt ein wenig Krafttraining 👍 Sehr schöne Fotos 👍☺
2021年 10月 18日 投稿者: Jule Go !
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Arm wird auch trainiert 😂💪
2021年 10月 18日 投稿者: Xiaoxiaolou
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2021年 10月 18日 投稿者: chrissie0471
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Tja 😂, wir hätten wohl auf die freundlichen Spanier hören sollen, die uns deutlich mitgeteilt haben, dass der Weg zu einem Großteil aus Stufen und Felsen besteht. Egal, in Nachhinein war es klasse und verdammt spaßig (tzotz einiger Phasen mit Schnappatmung 😂). Zurück nehmen wir aber den Fahrradweg 😅.
2021年 10月 18日 投稿者: Ramisa1
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🤭👍Schönen Urlaub noch 🍀🌞🙋♀️
2021年 10月 25日 投稿者: buecherwurm_02
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@buecherwurm_02, der ist leider seit heute vorbei 😏 und die Waage hat mir heute morgen zugeflüstert, dass ich ein Mitbringsel 500 gr. habe mitgehen lassen 🤷🏻♀️. Jetzt heißt's wieder ran an den Speck.
2021年 10月 25日 投稿者: Ramisa1
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Schade, aber 500g sind doch überschaubar 😉
2021年 10月 25日 投稿者: buecherwurm_02
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@buecherwurm_02 ja, das ist überschaubar. Und für das, was ich insbesondere an den letzten beiden Tagen gegessen habe🙈, absolut ok. Hab in Frankreich eine Manu-Pizza aus dem Automaten gegessen (war zu neugierig, ob das was wird). Den Junkfood-Gegnern zum Trotz muss ich gestehen: Das Ding war verdammt lecker😋. Bin froh, dass es sowas in meiner Umgebung nicht gibt 😅. Allerdings durchaus anderswo in Deutschland 🤫.
2021年 10月 25日 投稿者: Ramisa1
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