2021年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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554 kcal
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脂質: 21.55g | たんぱく質: 27.80g | 炭水化物: 61.83g.
朝食: Crackers de Trigo, Ovo, Marilan Biscoito de Côco. 軽食/その他: Italac Leite em Pó Integral, Mingau de Aveia. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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