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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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754 kcal
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脂質: 26.92g | たんぱく質: 45.67g | 炭水化物: 81.36g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Café com Açúcar, Pão Caseiro. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Perdigão Salsicha Hot Dog, Abobrinha Refogada, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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