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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1568 kcal
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脂質: 44.45g | たんぱく質: 120.38g | 炭水化物: 167.76g.
朝食: Ovo Mexido, Pilão Café. 昼食: Batata Baroa, Feijão Vermelho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Yoki Purê de Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Donna Asta Biscoito de Limão, Feijão Preto Cozido, Vitafor Whey Protein, Santa Helena Paçoca, Santa Helena Paçoca, Fit Food Biscoito de Arroz, Fit Food Biscoito de Arroz . もっと...
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480 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 16 分, ボディービル - 45 分, Google Fit - 22 時間 59 分. もっと...
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