2021年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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2771 kcal
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脂質: 51.59g | たんぱく質: 157.15g | 炭水化物: 420.39g.
朝食: Soprole Leche Semidescremada, Colun Yoghurt Batido Light, Castaño Crocata Blanco, Queso Natural. 昼食: Fideos, Super Pollo Filetitos de Pollo. 夕食: Bebida Energética, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Avena Instantánea. 軽食/その他: Colun Yoghurt Light, Cereal, Cereal, Colun Leche Semi Descremada, Great Value Original Syrup, Ideal Pan Molde Blanco. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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