2021年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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659 kcal
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脂質: 25.63g | たんぱく質: 65.75g | 炭水化物: 45.00g.
朝食: Грецкие Орехи, Яготинский Ряженка 4%, Рома Лаваш Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Varto Тунец в Собственном Соку. もっと...
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体重に変化ありません
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