2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1453 kcal
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脂質: 15.29g | たんぱく質: 104.75g | 炭水化物: 238.07g.
朝食: Lechuga, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana, Banana. 昼食: Manzana, Banana, Chauchas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimiento Rojo. 軽食/その他: Banana, Pan Blanco Rodajas Finas, La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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