2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1429 kcal
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脂質: 56.31g | たんぱく質: 84.89g | 炭水化物: 148.61g.
朝食: НБХЗ Хлеб Гусарик, Кожен День Фасоль в Томате, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, De Lucia Моцарелла, Hell Energy Drink. 昼食: НБХЗ Хлеб Гусарик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кожен День Фасоль в Томате, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Картофель Фри, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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