2014年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 9日:
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957 kcal
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脂質: 16.14g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 134.23g.
朝食: AH Magere Yoghurt, beschuit. 昼食: Gemengd Volkoren Brood, Zachte Salami. 夕食: AH Vegetarische Balletjes, Rucola Sla, Tomaten, Green Maiskorrels Zoet, Komkommer (Geschild), Rode Paprika, Jumbo Zilvervliesrijst. 軽食/その他: Aldi Magere Perzikkwark, Lidl Magere Melk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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