2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 39.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1177 kcal
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脂質: 60.01g | たんぱく質: 46.89g | 炭水化物: 112.92g.
朝食: Sawi, Telur, Nasi Putih. 夕食: Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kemangi, Tempe Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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