2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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2785 kcal
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脂質: 133.23g | たんぱく質: 146.31g | 炭水化物: 252.13g.
朝食: San Juan Huevo, Lechuga, Tomates, Pepino (Pelado). 昼食: Azúcar, Semillas Secas de Chía, Pan Dulce, Liconsa Leche Fortificada, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo, Nutrioli Aceite de Soya, Bistec de Res, Papa. 夕食: McCormick Mayonesa (10g), Wonder Super Bollos con Ajonjolí, Nutrioli Aceite de Soya, SuKarne Hamburguesa de Res. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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