2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1814 kcal
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脂質: 35.08g | たんぱく質: 106.86g | 炭水化物: 265.51g.
朝食: Weizenbrot, Baguette, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst. 昼食: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Banane. 夕食: Äpfel, Metzger Kassler, Zucker, Zwiebeln, Kartoffeln, Gut & Günstig Grünkohl . 軽食/その他: Edeka Bio Sojamilch, Edeka Zitronensaft, Fanta Mango ohne Zucker, Leitungswasser, Rheila Lakritzhütchen, Rheila Salmiak Pastillen Zuckerfrei. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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