2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1104 kcal
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脂質: 33.77g | たんぱく質: 47.92g | 炭水化物: 146.89g.
朝食: Виталюр Тефтели из Птицы в Красном Соусе, Беловежские Сыры Масло Гхи Топленое, Рис Вареный. 昼食: Рис Вареный, Тефтели с Рисом. 夕食: Будь Здоров Пюре Яблоко-Облепиха. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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