2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1178 kcal
|
脂質: 69.39g | たんぱく質: 56.61g | 炭水化物: 82.96g.
朝食: Творожная Запеканка с Яблоками, Самобранка Салями Софиевская, Овсяная Каша на Молоке, Ферма Сыр Сулугуни, Ветчина. 昼食: Приготовленный Лук, Говядина Тушеная. 夕食: Своя Линия Грецкий Орех, Сильпо Яблоко Чемпион, ГМЗ Молоко Пряжене 4%. 軽食/その他: Сахар. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|