2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1833 kcal
|
脂質: 78.38g | たんぱく質: 125.13g | 炭水化物: 138.93g.
朝食: Моя Цена Сыр Голландский, Гарнец Мука Кукурузная, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Polezzno Панкейки Высокобелковые, Компас Здоровья Льняная Каша, Шадринск Молоко 7,1%, Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Фрикадельки с Чечевицей Л1, Пятерочка Лук Репчатый, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Сало, Картофель Отварной. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Шадринск Молоко 7,1%, Unagrande Моцарелла, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Магнит Слива, Магнит Слива, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|