2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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719 kcal
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脂質: 64.90g | たんぱく質: 25.75g | 炭水化物: 10.53g.
朝食: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Яготинский Сливки 10%, АМА Сливки 35%, Кофе, Сметана 20%, Кетокейк. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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