2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1475 kcal
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脂質: 33.96g | たんぱく質: 114.86g | 炭水化物: 147.47g.
朝食: Kiwi Fruit, Exquisa Milder Skyr. 昼食: Billa Rapsöl, White Rice, Ja Natürlich Brokkoli, Bell Peppers, Zucchini , SPAR Karotten, SPAR Vital Sojabohnen, Shrimp . 夕食: Gösser Märzen, Billa Sachertorte, SPAR Kräuter Dressing, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Billa Salatmischung Mit Mais, Cherry Tomaten, Jungzwiebeln, Gourmet Beef Tartare. 軽食/その他: Primal State Primal Collagen, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Crispy Coconut. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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