2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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1341 kcal
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脂質: 58.59g | たんぱく質: 55.78g | 炭水化物: 153.52g.
朝食: Алан Продукт для Солянки, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Тортилья, Огурец (без Кожуры), Кофе, Жареное Яйцо. 昼食: Тортилья, Борщ Украинский. 夕食: Котлета Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов, Гороховая Каша. 軽食/その他: Груша, Помело, Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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