2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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943 kcal
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脂質: 36.84g | たんぱく質: 23.84g | 炭水化物: 104.69g.
朝食: Банан, Кофе с Молоком. 昼食: Банан, Селедка под Шубой. 夕食: Помидоры Черри, Olmeca Текила, Ржаной Хлеб, Ашан Сыр Дор Блю, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Карусель Салат из Свежей Капусты. 軽食/その他: Призма Яблоко Зеленое. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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